长期网课学习是否对孩子视力有危害?该怎么办呢?
1、网课时间过长会对孩子的视力、注意力以及生理和心理健康产生不利影响。 深入分析：（1） 长时间盯着电脑屏幕会产生视疲劳，对视力造成损害。特别是对处在视力发育阶段的孩子，这种影响更加严重。要提醒孩子每半小时左右休息一次眼睛，不时向远处看来缓解视觉疲劳。
2、学习如无必要使用电子产品时，要转换学习方式或者休闲项目。控制看电子书时间或少用手机玩游戏，用手机玩游戏和看电子书都是高度集中看手机屏幕，游戏和电子书等都是需要长时间观看，对眼睛伤害极大。
3、孩子要上网课怎么保护眼睛 一定要注意用眼卫生和良好习惯。不要用脏手揉眼睛或用餐巾纸等较硬的东西擦眼睛。记得勤眨眼。网课间隙要眺望远方，记得休息。做眼保健操。可以佩戴防蓝光眼镜，多少有点儿作用。调整室内光线，不能在过亮或过暗的环境下长时间学习。最好准备防眩目护眼灯。
4、视力持续下降 当今许多中小学生本就已经戴上眼镜，而在长时间的网课学习中，使用电脑、手机等电子设备频率又直线上升，线上教学就需要孩子盯着电脑屏幕看几个小时，网课后又玩几个小时手机，那么孩子们的视力会受到很大的影响，这也是最让家长们忧心忡忡的问题。
5、在选好电子产品后，我们就要调整孩子的观看姿势了。其实从小很多父母就教育孩子，看书、看电视要保持一定的距离，上网课也一样，在合适的距离看电视或电脑，能减少电子产品光线对孩子视力的影响。
6、如果每天上网七个小时的网课。这样对视力会造成很大的影响。因为长时间的使用电子产品。会造成视力下降。
你知道教育部发布了哪些关于中小学生寒假护眼要诀吗?
1、比如首先就是控制孩子们看电脑的时长二十分钟左右起来一下，让眼睛放松。而读书的坐姿也很重要，要保持一拳一寸一尺这样的要诀。对于台灯的位置和选择也很有讲究，最好选用那种柔和黄色的护眼类型，这样在灯下写字的时候是最舒适的。
2、就是马上寒假了的意思 寒假在即，防疫、居家、出行等等与孩子密切相关的安全问题可都不能忽视。
3、预防近视眼要养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。勤洗手，不要用脏手揉眼睛，防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。预防近视眼要教育孩子学会用眼卫生。幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
4、目前没有法律方面的依据。但2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》中有相关的规定。规定中指出：科学合理使用电子产品。指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
5、利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式，对学生进行保护视力，预防近视知识宣传。各班要利用班会、班报或宣传画等方式，经常对学生进行预防近视方面的教育，鼓励学生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上营造一个爱眼护眼的良好氛围。 向学生及学生家长下发宣传材料，扩展宣传面。
6、宣传教育 我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括：《近视眼的发病原因》、等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。四五六年级还由同学做出手抄报。
电脑、手机看多了,眼睛难受,怎么办?——枸杞助您消除眼疲劳
可以换一个护眼的手机贴膜，现在市场上有多种类型的贴膜，能够防紫外线防辐射，对眼睛还会有保护的效果，尤其是晚上习惯性的玩手机的朋友们可以选择一个合适的手机贴膜。可以稍微休息一下，可以将手洗干净，然后静静的躺在床上做10到15分钟的眼保健操，能够有效的解决眼睛模糊干涩等症状。
首先，可选择安装护眼贴膜。市面上有多种贴膜供选择，它们具有防紫外线、防辐射功能，对眼睛有一定的保护作用。尤其是晚上玩手机的朋友，不妨挑选一款合适的贴膜。其次，适时休息也是缓解眼疲劳的关键。可以洗洗手，平躺10至15分钟，做一些简单的眼部保健操。这样可以有效改善眼睛模糊、干涩等症状。
经常看电脑护眼方法（1）闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，浑身肌肉尽可能放松，30分钟后，睁眼闪眨屡次。每日做3～5次。此方法能明显改善视力，特别适用于常常阅读和写作的人。（2）入静养目法端坐，浑身放松，眼微闭，双手放在膝头。
长时间盯着电脑看，眼睛容易疲劳，除经常闭眼休息和做做眼睛保健操外，还需选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。以下食疗验方不妨一试：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷却后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸的牛奶1杯后加入蜂蜜一匙。早餐后服食。
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1、积极参加体育锻炼，增加户外活动时间，体育锻炼能加强血液循环和新陈代谢，供给眼睛足够的营养，增强眼睛的抵抗力。做好眼保健操、按摩、艾灸，坚持眼部保养能预防近视。
2、加强体育锻炼 坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视中。
3、如果一定要晚上学习，灯光一定要适度，太暗了累眼睛，太亮了刺眼睛。一定要带孩子多到户外活动，接触大自然，接触大自然是预防近视眼的好方法。还要让孩子多进行户外体育活动。重要的是一定要让孩子远离电子产品。最后不要忘了带孩子定期到正规的眼科医院检查。
4、多参加室外活动 想让孩子少使用电子产品少看电视，最好的办法其实就是父母带孩子多参加户外活动，室外的新鲜空气、绿植等也对孩子的 健康 有好处。家长平时应该多花时间陪伴孩子，一起参加户外活动，既锻炼身体增进亲子关系，还能远离近视，陪伴孩子 健康 快乐成长。
5、揉眼：看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。歪头：常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。皱眉：皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
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我是一问一答的签约作者“傲旋”！
希望本篇文章《疫情怎么护眼（疫情期间护眼手抄报）》能对你有所帮助！
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